REVEIL MUSCULAIRE – REFERENT
Les objectifs de la formation :
Accompagner les salariés lors d’une séance de réveil musculaire adaptée aux conditions de travail
Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail
Référence : MS-006
Durée : 3h30
Tarif : Nous consulter
Public concerné
- Toute personne souhaitant accompagner la démarche de réveil musculaire dans l’entreprise.
Prérequis
- Aucun prérequis.
Moyens et modalités pédagogiques
- Supports numériques / pédagogiques
La pédagogie est basée sur l’implication des stagiaires avec des méthodes pédagogiques variées alternants des phases d’applications, de démonstrations, d’exposés, d’évaluations et de cas pratiques.
Validation de la formation
- Attestation de fin de formation.
Profil intervenant
- Formateur gestes et postures et / ou formateur en Prévention des Risques liés à l’Activité Physique.
Accès aux personnes en situation de handicap
- Adaptation possible des moyens pédagogiques
- Accessibilité des locaux aux
personnes en situation de handicap
Programme de la formation Réveil musculaire – référent
En amont de la formation :
Un questionnaire est envoyé afin de faire un état des lieux des douleurs et problèmes ressentis ou déclarés. Celui-ci servira également de base au suivi post-formation afin de mesurer l’impact du réveil musculaire sur le bien-être de chaque salarié.
Les référents reçoivent une formation théorique pour comprendre précisément l’impact des risques occasionnés par de mauvaises postures de travail et engager une démarche de prévention efficiente.
Les enjeux du réveil musculaire
- Entreprise
- Salarié
Les bases en prévention des risques professionnels
- Les accidents du travail
- Les maladies professionnelles
- Le mécanisme d’apparition de l’accident
Le réveil musculaire intégré à la démarche de prévention des risques liés à l’activité physique
- Fonctionnement
- Lésions
Applications pratiques et exercices
20 à 25 exercices différents proposés pour se constituer un programme d’échauffement quotidien d’une durée conseillée de 5 à 15 minutes :
-
- Démonstration et explication détaillée des échauffements en lien avec les problématiques des différents postes
- Pratique collective d’une routine quotidienne type du réveil musculaire
- Prise de conscience des effets positifs sur l’hygiène de vie
- Animation par le futur référent d’une séance de réveil musculaire simulée.
- Taux de satisfaction : 98%
- Taux d’atteintes aux objectifs : 90%
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